Von Sunshine Smoothie Bowl – Modern Honey geküsst

Kissed by Sunshine Smoothie Bowl made with frozen fruits, juice or coconut milk, and topped with fresh fruits, coconut shavings, and granola. A healthy and filling breakfast. www.modernhoney.com

Von Sunshine Smoothie geküsst Schale aus gefrorenem Obst, Saft oder Kokosmilch mit frischen Früchten, Kokosraspeln und Müsli. Ein gesundes und sättigendes Frühstück. www.modernhoney.com

Wenn Sie meine Beiträge gelesen haben, wissen Sie, wie ich Smoothies finde. Ich liebe sie! Es ist meine Lieblingsmethode, viel Nahrung in die Ernährung meines Kindes zu packen. Ich bemerke auch, dass meine Haut und mein Haar besser aussehen und mein Körper sich gesund und stark anfühlt, wenn ich all mein Obst und Gemüse bekomme. Die Bereitstellung von Energie aus natürlichem Obst und Gemüse ist der perfekte Start in den Tag.

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Lass uns den Smoothie noch einen Schritt weiter gehen und unsere Löffel herausholen! Eine Smoothie-Schüssel ist ein dickerer Smoothie, der in eine Schüssel gegeben wird und alle Ihre Lieblingsbeläge übersteigt. Eine Smoothie-Schüssel ist so voll! Diese Von Sunshine DOLE Smoothie Bowl geküsst wird mit Dole Frozen Fruit Blends, Saft oder Kokosmilch hergestellt und mit frischen Erdbeeren, Ananas, Kiwi, Orangen, Beeren und Kokosraspeln belegt. Sie können griechischen Joghurt für zusätzliche Cremigkeit und Eiweiß hinzufügen. Wenn Sie einen Hauch Müsli hinzufügen, wird das Ganze knuspriger und Sie werden noch länger satt.

Von Sunshine Smoothie geküsst Schale aus gefrorenem Obst, Saft oder Kokosmilch mit frischen Früchten, Kokosraspeln und Müsli. Ein gesundes und sättigendes Frühstück. www.modernhoney.com Dole Frucht-und Veggie-Mischungen

Ich habe vor kurzem einer großen Gruppe von Frauen eine Klasse beigebracht, wie man gesunde Smoothies macht, und eines der wichtigsten Dinge, die ich mit ihnen geteilt habe, ist die Wichtigkeit des Gebrauchs gefrorene Früchte in ihren Smoothies. Ich finde, dass die Verwendung von gefrorenem Obst den Bedarf an Eis beseitigt, das schmilzt und den Smoothie wässrig schmeckt. Außerdem verwendet Dole sonnengereiftes Obst und Gemüse, das zum richtigen Zeitpunkt gepflückt und gefroren wird, damit Sie die reifsten und würzigsten Früchte erhalten.

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Hier ist, wie man eine Von Sunshine DOLE Smoothie Bowl geküsst:

  1. Verwenden Sie gefrorenes Obst. Ich war so aufgeregt, Dole Fruit und Veggie Orange Medley zu probieren, da es Mangos, Mandarinen, Ananas, Bananen und Süßkartoffeln gibt. Es ist eine Mischung aus tropischen Früchten mit einem Hauch von Gemüse für den zusätzlichen Vitamin A + C-Schub. Ich habe auch die Dole Mandarin Sunshine Blend probiert, die Ananas, Erdbeeren und Mandarinen enthält. Es ist ein Klassiker, den jeder liebt und der voller Vitamin C ist. Diese Smoothie-Schüssel von Kissed by Sunshine hat so viele ernährungsphysiologische Vorteile.
  2. Wählen Sie Ihre Lieblingsflüssigkeit. Sie verwenden in einer Smoothie-Schüssel weniger Flüssigkeit als in einem Smoothie, weil Sie möchten, dass sie leicht mit einem Löffel verzehrt werden kann. Denken Sie Sorbet Textur. Sie können Apfelsaft, Orangensaft, Kokosmilch oder Mandelmilch verwenden. Sie können sogar Wasser verwenden! Die Apfel- und Orangensäfte sorgen für zusätzliche Süße. Sie können auch ungesüßte Kokosmilch verwenden, die eine gewisse Cremigkeit verleiht.
  3. Fügen Sie griechischen Joghurt für einen Protein-Boost hinzu. Griechischer Joghurt ist eine gute Proteinquelle. Die Zugabe von griechischem Joghurt verleiht der Smoothie-Schüssel eine reichhaltigere und cremigere Konsistenz. Es ist völlig optional und kann ohne es gemacht werden. Ich habe mit Smoothie-Schalen mit und ohne experimentiert und ich liebe es in beide Richtungen.
  4. Iss deine Grünen! Sie werden es kaum glauben, wie einfach es ist, sich in einen kleinen Spinat zu schleichen, ohne dass es jemand merkt. Es erhöht den Nährwert erheblich, ohne den Geschmack zu verändern. Versuche es!
  5. Fügen Sie Ihre Beläge hinzu. Das kann der spaßige Teil sein! Der Himmel ist die Grenze für Beläge. Ich mag es, mein Essen zu kauen, anstatt es nur zu trinken, deshalb machen die Zugabe von Kokosnussspänen, Müsli und frischem Obst es sättigender.

Von Sunshine Smoothie Bowl geküsst

Smoothie-Schalen sind mit ihrem Obst- und Gemüsesortiment ein wahres Kraftpaket. Ein perfekter Start in den Morgen oder ein toller Nachmittagssnack.

Kurs: Smoothie

Küche: amerikanisch

Portionen: 4

Autor: Melissa Stadler, moderner Honig

Zutaten

  • 1 – 16 Unze pkg. Dole Fruit und Veggie Blends Orange Medley oder Dole Mandarin Sunshine Blend
  • 1 – 1 1/2 Tassen Kokosmilch Apfelsaft oder Orangensaft (je nachdem wie dick es ist)
  • 1/3 Tasse Griechischer Joghurt wahlweise

  • * 1 Handvoll Baby-Spinat wahlweise

Toppings:

  • Erdbeeren geschnitten
  • Ananas geschnitten
  • Banane geschnitten
  • Mangos geschnitten
  • Orangen geschnitten
  • Kiwis geschnitten
  • Beeren
  • Kokosnussflocken
  • Granola

Anleitung

  1. Mischen Sie im Mixer Dole Fruit Blends und die Flüssigkeit Ihrer Wahl. Beginnen Sie mit der kleinsten Flüssigkeitsmenge und bauen Sie diese bis zur gewünschten Konsistenz auf. Die Smoothie-Schüssel sollte dicker als ein Smoothie sein, damit sie mit einem Löffel gegessen werden kann.

  2. Nach Belieben griechischen Joghurt und Spinat hinzufügen. Alles glatt rühren.

  3. In Schüsseln füllen und mit Ihren Lieblingsbelägen belegen.

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Dies ist ein gesponsertes Gespräch, das ich im Auftrag von Kroger geschrieben habe. Die Meinungen und der Text sind alle meine. Sie finden alle Dole Frozen Fruits bei Fry oder in einem Kroger-Lebensmittelgeschäft in Ihrer Nähe. Weitere Ideen und Rezepte finden Sie auch unter http://www.freezerfreshideas.com/ #FreezerFreshIdeas #ad

Wer liebt noch Smoothie-Schalen? Ich würde gerne hören, was Sie am liebsten in Ihre Smoothie-Schalen tun. Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag, meine Freunde!

Dies ist ein gesponsertes Gespräch, das ich im Auftrag von Kroger geschrieben habe. Die Meinungen und der Text sind alle meine.

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