Selbst gemachtes Frucht-Eis am Stiel – moderner Honig

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Hausgemachtes Frucht-Eis am Stiel aus frischen und gefrorenen Früchten und ohne Zuckerzusatz. Ein Kokosmilch-Sahne-Strudel kann für Obst hinzugefügt werden und Eis am Stiel.

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Als wir aufwuchsen, ernährten wir uns im Sommer von Eis am Stiel und mehr Eis am Stiel. Ich habe so viele Erinnerungen daran, wie ich mit im Wasser baumelnden Beinen und einem bunten Eis am Stiel in der Hand am Pool gesessen habe. Mein Vater würde sich nicht einmal die Mühe machen, das 10er-Pack zu kaufen. Er ging geradewegs auf die 50er Packung Eis am Stiel zu und wir aßen sie, als würden sie aus der Mode kommen.

Wenn Sie jemals einen Blick auf das Etikett auf der Schachtel mit Eis am Stiel geworfen haben, werden Sie feststellen, dass diese mit Maissirup und Zucker mit hohem Fruchtzuckergehalt gefüllt sind. Obst ist eine entfernte Zutat. Es muss einen besseren Weg geben!

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Geben Sie hausgemachte zuckerfreie, natürliche Frucht-Eis am Stiel. Diese hausgemachten Frucht-Eis am Stiel bestehen aus einer Auswahl von Früchten – Mango, Pitaya (Drachenfrucht), Pfirsichen, Erdbeeren und vielem mehr! Sie können verschiedene Säfte mischen und verwenden, um den Geschmack zu verändern. Apfelsaft ist eine schöne Zugabe, da er eine natürliche Süße hinzufügt. Orangensaft verleiht der Frucht auch einen Hauch von Süße und Säure.

Um das hausgemachte Eis am Stiel zu versüßen, greife ich nach Honig. Da diese Eis am Stiel zuckerfrei sind, verleiht Honig Süße und verhindert, dass das Eis am Stiel vereist. Verwenden Sie flüssigen Honig und fügen Sie je nach Süße mehr hinzu.

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Ich wollte den Ernährungsfaktor erhöhen. Wir waren auf Reisen und ich bin immer bestrebt, nach Hause zu kommen, um besser zu essen und meinen Körper von all meinen Urlaubsgenüssen zu befreien! Ich kombinierte gefrorene Früchte, die mit einer Mischung aus Kokosmilch, griechischem Joghurt, Honig und Kollagenpeptiden von Vital Proteins verwirbelt wurden. Es war perfekt cremig und fügte einige Nährstoffvorteile hinzu! Meine Haut und Haare sehen immer besser aus, wenn ich ständig meine Kollagenpeptide nehme. Es hilft auch bei meinen gemeinsamen Problemen und es wirkt auch Wunder für meinen Darm! Sie können nicht aromatisiertes Kollagen von Vital Proteins oder sogar deren Erdbeerlimonade verwenden. Ihre Produkte finden Sie HIER.

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Der cremige Teil dieses hausgemachten Eis am Stiel besteht aus einer Dose Kokosmilch, griechischem Joghurt und Honig. Kollagen wird für zusätzliches Protein hinzugefügt. Sie können einen ungesüßten griechischen Volljoghurt oder einen aromatisierten griechischen Joghurt verwenden. Ich habe Chobani Coconut und Mango griechischen Joghurt verwendet, um diese Eis am Stiel zu machen. Sie fügen ihren Joghurts etwas Zucker hinzu. Wenn Sie diese also zuckerfrei halten möchten, suchen Sie nach ungesüßtem Zucker. Wenn Sie milchfreies Obst und Eis am Stiel wünschen, können Sie einen Joghurt auf Kokosmilchbasis verwenden.

Verwenden Sie frisches oder gefrorenes Obst, um diese Frucht- und Sahneeis am Stiel herzustellen. Ich greife eher nach gefrorenem Obst, da es auf dem Höhepunkt seiner Frische gepflückt wird und normalerweise reif und süß ist. Fügen Sie Ihren natürlichen Lieblingssaft hinzu – Apfel- oder Orangensaft. Sie können sogar Zitronensaft verwenden, wenn Sie etwas mehr Säure wünschen. Sie müssen nur mehr Honig hinzufügen, um den Säuregehalt auszugleichen.

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Ich teile, wie man macht Pitaya-Eis am Stiel, Mango-Eis am Stiel, Mango- und Creme-Eis am Stiel, Pfirsiche und Creme-Eis am Stiel, Kollagen-Eis am Stiel, Orangen- und Creme-Eis am Stiel, und mehr!

Meine Tochter arbeitet in einer Smoothie- und Saftbar, die auf Acai- und Pitaya-Schalen spezialisiert ist. Wir haben immer gefrorene Pitaya- und Acai-Päckchen in unserer Gefriertruhe, weil ich sie auch gerne zu Hause mache. Wenn Sie Pitaya (Drachenfrucht) noch nicht probiert haben, verpassen Sie es! Es ist solch eine vibrierende rosafarbene Frucht und bildet solch ein schönes Eis am Stiel. Sie können auch gefrorene Acai-Päckchen verwenden, um Acai-Eis am Stiel herzustellen.

Für die Herstellung von gefrorenem, hausgemachtem Eis am Stiel können Sie Ihre Lieblings-Eis am Stiel-Form verwenden. Dies sind einige meiner Lieblingsformen für Eis am Stiel – Zoku Classic Formen und Norpro Frozen Ice Pop Maker. Ich habe die Eis am Stielform sogar leicht mit Kokosnuss-Antihaft-Kochspray besprüht.

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Hausgemachtes Frucht-Eis am Stiel

Hausgemachtes Obst und Eis am Stiel. Gesundes Fruchteis ohne Zuckerzusatz.

Kurs: Snack

Küche: amerikanisch

Stichwort: hausgemachtes Fruchteis am Stiel

Autor: Melissa Stadler, moderner Honig

Zutaten

  • Mango-Sahne-Eis am Stiel:
  • 2 Tassen Gefrorene oder frische Mangostücke
  • 1/2 Tasse Apfel- oder Orangensaft
  • 1-2 Esslöffel Honig wahlweise
  • Kokosnuss Creme:
  • 1 Tasse In Büchsen konservierte Kokosmilch oder Creme
  • 1/2 Tasse Griechischer Kokosjoghurt
  • 2 Esslöffel Honig
  • 2 schöpft lebenswichtige Protein-Kollagen-Peptide aus

  • Pitaya-Erdbeer-Sahne-Eis am Stiel:
  • 1 Gefrorenes Pitaya-Paket
  • 1 Tasse Gefrorene oder frische Erdbeeren
  • 1/4 – 1/2 Tasse Apfelsaft
  • 1-2 Esslöffel Honig
  • Kokosnuss Creme:
  • 1 Tasse In Büchsen konservierte Kokosmilch oder Creme
  • 1/2 Tasse Griechischer Kokosjoghurt
  • 2 Esslöffel Honig
  • 2 schöpft lebenswichtige Protein-Kollagen-Peptide aus

  • Pfirsich-Sahne-Eis am Stiel:
  • Mango-Sahne-Eis am Stiel:
  • 2 Tassen Gefrorene oder frische Pfirsiche
  • 1/2 Tasse Apfel- oder Orangensaft
  • 1-2 Esslöffel Honig wahlweise
  • Kokosnuss Creme:
  • 1 Tasse In Büchsen konservierte Kokosmilch oder Creme
  • 1/2 Tasse Griechischer Kokosjoghurt
  • 2 Esslöffel Honig
  • 2 schöpft lebenswichtige Protein-Kollagen-Peptide aus

  • Orange Mango und Creme Popsicle wird mit gefrorener Mango hergestellt Orangensaft und Sahne

Anleitung

  1. In einem Mixer gefrorenes oder frisches Obst, Saft und Honig aufschlagen. Mit einem Ausguss in einen Krug oder ein Glas geben.

  2. Kombinieren Sie in einem Mixer Kokosmilchkonserven, griechischen Joghurt, Honig und Kollagenpeptide, bis sie glatt und cremig sind.

  3. Gefrorene Fruchtmischung in Eis am Stiel geben und mit Kokosnusscreme abwechseln. Kann Variationen von verschiedenen Früchten verwenden.

  4. Mindestens 6 Stunden oder vorzugsweise über Nacht einfrieren lassen.

  5. Um Eis am Stiel zu entfernen, 20 Sekunden lang vorsichtig unter warmem Wasser laufen lassen.

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