SAFT!

THIS IS MY BOOK

Wenn ich alleine im Haus bin und in der Küche ein Chaos / Gewitter ausbringe, spiele ich normalerweise Musik oder ziehe im Hintergrund etwas von Netflix an. Kürzlich habe ich den Dokumentarfilm gesehen Fett, krank und fast tot und war sehr davon betroffen. Viele Dokumentarfilme haben eine solche Agenda, dass Sie die "Fakten", die Sie hören, wirklich filtern müssen. In Bezug auf Dokumentarfilme fand ich diese jedoch informativ, relativ unvoreingenommen und aufrichtig. Es ist die Geschichte eines Mannes namens Joe, der durch Entsaften eine große Verbesserung seiner Gesundheit und sogar Linderung von Krankheiten erlebt. Er macht was er nennt “Entsaften von Neustarts, ”Auch Saftfasten oder -reinigen genannt.

Verarbeitet mit VSCOcam mit F2-Voreinstellung

Während eine Reinigung nicht in meiner Zukunft liegt, mussten wir uns einen eigenen Entsafter kaufen und haben es wirklich geliebt, unseren eigenen zu Hause zu machen. An einem Tag, an dem ich vielleicht nicht sehr gesund gegessen habe, ist es großartig, nachts ein Getränk zu zaubern, um die Nährstoffe von viel mehr Gemüse und Obst zu bekommen, als ich mir setzen und essen könnte – alles in einer Tasse! Hier sind einige unserer Favoriten, die wir ausprobiert haben.

CARROT APPLE GINGER
3 Karotten
2 Apfel
1 Zoll Stück Ingwerwurzel

Zitronenkohl
1 Bund Grünkohl
1 Gurke
2 Selleriestangen
1/2 Zitrone
1 Apfel
1 Zoll Stück Ingwerwurzel

BIRNENTORTE (!)
1 Süßkartoffel
2 Birnen
1 Apfel
1/4 Tasse Heidelbeeren
Zimt

Update: Für diejenigen, die gefragt haben, ist der Entsafter, den wir gekauft haben, der Breville Saftbrunnen Kompakt. Wir sind sehr zufrieden damit.

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